Вы готовы к самому важному и такому долгожданному дню? Ваш ребенок может появиться на свет раньше, чем ожидалось, поэтому стоит упаковать сумку в роддом пораньше, например, в третьем триместре - примерно на 36 неделе - на всякий случай.

Этот контрольный список поможет вам упаковать свою больничную сумку, чтобы у вас было все необходимое для вас и вашего ребенка. Затем, как только сумка упакована, держите её под рукой, либо в машине, либо возле двери, чтобы вы были готовы к отправке в любой момент.

Медицинская книжка. Самое важное - упаковать все медицинские записи, чтобы врачи могли легко увидеть историю протекания беременности и вашего состояния здоровья.

План родов (если у вас есть). Возможно, вы обсудили план родов с вашей медицинской командой, но распечатка нескольких копий, доступная для врачей и медсестер означает, что каждый может обратиться к нему в случае возникновения вопросов в последний момент.

Халат. Мягкий халат полезен для прогулок во время родов или после, если вы проведете некоторое время в больнице.

Носки. Многие мамы надевают теплые носки, если их ноги мерзнут во время родов.

Тапочки или шлепанцы. Вам понадобятся тапочки, которые удобно надевать, когда вы ходите по больничной палате. Соберите несколько шлепанцев для использования в душе.

Бальзам для губ. Ваши губы могут быть потрескавшимися во время родов. Наличие небольшого бальзама для губ очень поможет .

Лосьон для тела или массажное масло. Некоторым будущим мамам помогает расслабиться легкий массаж от любимого мужчины. Если вас это успокоит и поможет настроиться - захватите с собой небольшую баночку.

Водный спрей и губка. Во время родов вам может быть очень душно. Тогда поможет небольшие брызги воды на лицо и шею или промокнуть лоб губкой с холодной водой.

Удобная подушка(и). Ваша больница предоставит вам подушки, но они могут не подойти вам. Если у вас есть любимая подушка, ее тоже не помешает взять с собой.

Расслабляющий отдых. Соберите вещи, которые помогут вам скоротать время, например, книгу, журналы, планшет с загруженными фильмами или сериалами, музыкальный проигрыватель. Создайте список воспроизведения позитивных и / или успокаивающих треков, чтобы отвлечь, успокоить и вдохновить вас во время родов.

Маска для глаз и затычки для ушей. Чтобы помочь вам отдохнуть в занятом и ярком родильном отделении, маска для глаз или затычки для ушей могут быть именно тем, что вам нужно для вашего заслуженного отдыха после родов.

Ночные рубашки. Вам нужно что-то удобное для сна во время пребывания в больнице. Возьмите хотя бы одну мягкую свободную ночную рубашку.

Прокладки. Возьмите с собой много больших прокладок для беременных, на всякий случай. После родов кровотечение - нормальное явление. Первоначально вам может понадобиться менять прокладки каждые 1-2 часа, но через несколько дней поток начнет уменьшаться.

Нижнее белье. Упакуйте несколько пар удобного нижнего белья, которое не жаль испачкать и которое достаточно велико для этих прокладок.

Бюстгальтеры. Возьмите несколько бюстгальтеров для кормления или другие удобные, хорошо облегающие бюстгальтеры.

Туалетные принадлежности. Не забудьте полотенца, салфетки, расческу, дезодорант, зубную щетку, зубную пасту, средства для мытья лица, средства для мытья тела, шампунь, кондиционер, фен, заколки и резинки для волос. Упакуйте полиэтиленовый пакет, чтобы убирать в него грязную одежду.

Косметика и средства по уходу за кожей. Если макияж является частью вашей обычной рутины, то не забывайте свою косметику. Кроме того, убедитесь, что вы упаковали некоторые увлажняющие средства, так как ваша кожа может выглядеть более сухой, чем обычно.

Очки и контактные линзы (если они вам нужны). Это может показаться очевидным, но иногда именно эти мелочи могут ускользнуть от вашего внимания при упаковке вашей больничной сумки. Не забывайте жидкость и контейнеры для контактных линз, если вы используете контакты.

Телефон и зарядное устройство. Без телефона вам будет трудно связаться з близкими.

Больницы различаются в своих правилах относительно того, что вам разрешено брать с собой, когда у вас есть ребенок. Вы можете взять несколько предметов из дома, например, свои собственные подушки, чтобы сделать обстановку более личной. Но имейте в виду, что в больницах может быть мало места.

Если хотите, упакуйте две сумки: одну для родов, а другую для пребывания в послеродовом отделении.

Большинство женщин чувствуют голод и могут есть и пить до родов, это может помочь поддержать ваш уровень энергии. Вы можете взять с собой несколько любимых продуктов. Выбирайте закуски с углеводами, которые дают энергию медленного высвобождения, чтобы держать вас в движении. Фрукты, несоленые орехи, зерновые батончики - все это хорошие варианты.

Список лекарств вам должен предоставить ваш лечащий врач, который будет принимать у вас роды.

Не забудьте о вещах для ребенка: 5-6 пелёнок, носочки, шапочка, теплые полотенца, бодики, ползунки и другая одежда для первых дней. Также купите упаковку памперсов и влажных салфеток.

Собирая сумку, будущая мама уже морально готовится к предстоящему моменту. Даже такое рутинное дело приносит много удовольствия.